স্টাইল তখনই হবে যখন আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে। আর তার জন্য জেনে রাখা দরকার বর্তমান সময়ে সব থেকে আতঙ্ক ছড়ানো রোগ ডেঙ্গু থেকে কিভাবে নিজেকে এবং পরিবারের অন্যদের বাঁচাবেন। গোটা রাজ্য জুড়ে ডেঙ্গির প্রকোপ ক্রমশ বেড়েই চলেছে। প্রত্যেক দিন কোথাও না কোথাও শরীরে ডেঙ্গির জীবানু নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন সাধারণ মানুষ। অথচ স্বাস্থ্যের প্রতি একটু খেয়াল রাখলেই মারণ এই ডেঙ্গি রোগের প্রকোপ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারবেন আপনারাও। তাই আপনাদের জন্য রইল ডেঙ্গু থেকে বাঁচার কয়েকটি সহজ উপায়-
১। কমলা লেবুর রসঃ কমলা লেবুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অনেক গুণে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।
২। পাকা পেঁপেঃ- ডেঙ্গি আক্রান্তদের ক্ষেত্রে সবথেকে ভয়ের যে কারণ তা হল এই রোগে আক্রান্ত রোগীর রক্তে থাকা প্লেটলেট দ্রুত কমতে শুরু করে। পাকা পেঁপেতে থাকে ভিটামিন সি, যা আপনার রক্তে প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে। তাই আজই আপনার ডায়েটে যোগ করুন পাকা পেঁপে।
৩। আদা দেওয়া চাঃ প্রত্যেক দিন লিকার চায়ের সঙ্গে আদা দেওয়া চা সেবন করুন। কারণ আদা দেওয়া চায়ের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ আপনার শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
৪। ডাবের জলঃ কচি ডাবের জলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ইলেকট্রলাইটস, যা ডেঙ্গির প্রকোপ থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করে।
৫। হলুদঃ হলুদে থাকে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান কারকিউমেন, যা ডেঙ্গির আক্রমণ থেকে মানব শরীরকে রক্ষা করে।
৬। মাছঃ মাছে থাকা ওমেগা থ্রি ও ফ্যাটি অ্যাসিড ডেঙ্গির জীবানু শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
